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노인의학, 고려의학
◇ 설민신 외(2000), 노인 건강을 위한 운동 프로그램, 학문사,
◇ 안정훈(1996), 노인 건강을 위한 걷기, 달리기 프로그램 모형, 한국체육학회지
◇ 이경옥 외 3명(1999), 노년기 여성의 수중운동효과, 한국유산소운동과학회지
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운동이나 특정한 수중운동시에 체온조절 기능이 저하된 사람이나 약한 사람에게는 위험하다. 특히, 임산부, 비만(obese), 관절염은 더욱 주의가 필요하며 갱년기의 여성(menopause), 노인(elderly), 아이들(children)의 경우도 위험하다.
3. 시작할 때에
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수중운동효과. 한국유산소운동과학회지, 3(1), 111-123.
이경옥외 3인(2000). 깊은 물속에서 하는 운동이 노년기 여성의 체격, 체력에 미치는 영향. 한국유산소운동과학회지, 4(2), 25-34.
이경옥외 3인(2002). 퇴행성 관절염 노인의 수중운동이 통증감소
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노인의 전반적인 삶의 질 향상에 직결된다.
생활체육을 통해 노인은 자율성과 자기효능감을 회복하고, 사회 속에서 능동적인 존재로서의 역할을 이어갈 수 있다. 특히 스트레칭, 걷기, 수중운동, 요가, 실버댄스 등 맞춤형 운동은 다양한 건강
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수중에서 동작은 큰 저항을 받고 운동량이 크다.
-수압에 의해 호흡근이 단련된다.
-체온조절 기능이 자극된다.
-물의 부력에 의해 체중이 경감. 무릎관절 장애 혹은 비만 노인에게 부담 적다.
-운동에 의한 상처가 비교적 적다.
(2)수중운동의
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노인교육프로그램에 포함되어야 할 내용은 노인들이 희망하는 것을 우선적으로 하되 노인관련 전문가들이 노인교육에서 꼭 필요하다고 인정되는 부분도 반영되어야 할 것이다.
또한, 지방자치단체는 이를 토대로 노인대학 교과서를 편찬하
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운동
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독서, 신문스크랩, 문헌수집
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신문, 잡지 보기
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학습활동(교양강좌, 노인학교 등)
Ⅶ. 다음은 어르신의 종교활동에 관한 질문입니다. 솔직히 답변해 주시기 바랍니다.
번호
문항
전혀그렇지않다
그렇지 않다
보통이다
그렇다
매우그
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노인들 대부분의 여가 시간을 라디오와 TV시청에 보내고 있으며 화투, 장기 등의 놀이가 다음 순으로 높게 나타났고 공원, 경로당 등의 소일거리 신문, 잡지, 독서 순이면 가장 낮은 편에 속하는 것이 등산, 낚시, 산책, 운동 이속했다. 하지만
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노인들을 영양 위험에 노출시키는 요인으로는 불균형한 영양소 섭취, 변화된 사회적 요인, 경제적 빈곤, 만성질환 등이 있으며(6,34-37), 음주, 운동부족 등의 생활습관도 건강문제를 일으킬 수 있는 위험요인으로 알려져 있다(3,38). 이러한 노인
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노인들의 특성과 실버타운에 대한 요구 및 지역적 특색을 고려하여 실버타운을 개발하되 연구결과에서 보여주듯이 실수요자들의 경제적 상황에 부담을 주지 않는 선에서 임대료를 적정하게 채택하여 도심 근교에 건강, 취미, 운동 등 다양한
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(주)희망언어운동발달센터에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황
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의 홍보, 체력측정 인원, 다양한 측정대상 및 청소년 측정비율 확대, 증진교실 프로그램의 질적향상 도모 , 찾아가는 체력관리 서비스, 내방 고객의 신뢰와 만족도 향상, 유관기관과의 원활한 업무협업추진 등을 추진할 것입니다.
또한 운동상
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운동처방 및 건강관리 교육을 정기적으로 실시하여 건강 인식을 제고하겠습니다.
셋째, 직장인, 청소년, 노인 등 대상별 특화 프로그램을 개발하여 참여를 유도하겠습니다.
넷째, 건강 관련 캠페인과 행사에 적극 참여하고 주최하여 지역사회
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노인인력개발원의 노사관계를 증진시키고 투명한 윤리경영을 실현시킴으로서 한국노인인력개발원의 지속가능 발전의 토대를 완성하고자 한다.
한국노인인력개발원 내 각종 동호회활동에 대한 재정지원을 강화하고자 한다. 또한 사내 운동
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운동입니다. 단전호흡은 하루 1시간만 하면 몸과 마음이 하루종일 개운해지는데, 우울증이 있는 친구에게 이 호흡법을 알려주어 큰 호응을 얻은 적이 있습니다. 생활지원사가 된다면 어르신들에게도 제 건강비법을 모두 전수해 활력을 전해
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노인복지관을 통해 기반을 닦고 열심히 수양하겠습니다. 아직 많이 서툴고 현장경험이 없어서 모자람이 많지만 사회복지사님들의 적극적인 도움과 가르침 속에서 한층 더 성장 할 수 있는 좋은 사회복지사가 되고 싶습니다. 1. 인적사항
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