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노인체육 정책 현황 및 문제점과 개선방향 모색, 연세대학교
윤혜진(2015). 노년기 여가 활동과 삶의 질 : 노년학의 활동 이론(activity theory)을 중심으로. 관광레저연구
안나영(2002), 노인의 생활체육 참여와 여가생활 만족에 미치는 영향, 경기대
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노인 체육활동의 신체적 이점
노인들에게 체육활동은 신체적 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 나이가 들수록 근력, 유연성, 균형감각이 저하되며, 이는 일상적인 활동에도 영향을 미친다. 체육활동을 통해 이러한 신체적 변화를
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있다. 규칙적인 체육활동은 노인들에게 정신적 활기를 불어넣고, 삶에 대한 긍정적인 인식을 유지하게 만드는 중요한 요인이라고 할 수 있다.
또한, 체육활동은 노인의 생활만족도에도 큰 영향을 미친다. 활동 이론에 따르면, 노인들도 중년
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영향의 기능 및 생활체육 활동 참여를 통한 Maslow의 하위 욕구의 이행 정도를 가정하는 데 긍정적인 관계가 있다고 보고하였다.
또한 60세 이상의 스포츠활동 참여 노인 90명과 비참여 노인 74명 총 164명을 무작위 추출하여 도시노인의 스포츠활
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감 증가에 미치는 영향을 분석해 볼 수 있다.
먼저, 노인체육은 노인의 신체적 건강을 향상시키는 데 도움이 된다. 이는 노인의 우울감과 스트레스를 감소시키고, 자아존중감과 삶의 만족도를 향상시키는 데 기여한다. 둘째, 노인체육은 노인
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