다이어크

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제, 종합비타민을 복용합니다. 3. 편식하지 말고 음식을 골고루 먹도록 합니다. 피해야 할 음식 1. 홍차, 녹차, 커피(이러한 음료는 탄닌성분은 철분의 흡수를 방해함) 좋은음식 1. 특히 좋은 음식 : 소나 돼지의 간 2. 비타민 B가 많은 음식 :