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운동을 병행하여야 함. 칼로리를 감소시키고 운동량을 늘려서 적절한 체중이 유지될 수 있도록 함.
3) 운동처방
권장운동
걷기, 천천히 달리기, 자전거타기, 등산, 계단오르기, 수영
제한운동
단기간의 고강도운동
운동강도
낮은 심박동 수에
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당뇨병에 걸린 확률이 높다는 것을 알 수 있었다. 비만한 사람과 그렇지 않은 사람들에서 여러 가지 질병상태에 의한 유병률 및 사망률을 보여주는 연구가 있다. 비만 증가 원인은 단순한 운동 부족으로 기인하기보다는 운동이나 식사조절,
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운동을 생활화하여 합병증을 예방한다.
② 권장운동
일상생활에서 늘 하는 신체동작을 주로 한 운동으로 에너지소비량의 크기만을 생각하여 힘든 운동을 실시하기보다는 고통 없이 지속할 수 있는 운동을 습관화할 수 있는 걷기, 허리 높이
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당뇨병의 치료에 쓰인다. 또 인슐린을 피하에 대량 주사하면 혼수상태에 빠지는 것을 이용하여 정신병의 치료에 쇼크요법으로 활용한다. 그밖에 비만증과 간장병 등의 치료에도 쓰이고 있다. 당뇨의 개념
당뇨의 운동 방법
당뇨의 종류
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운동의 실제 Ⅲ 으뜸출판부, 2006
- 유창재, 운동처방 이론과 요법 으뜸출판부
- 천병수, 생활습관병 (식이요법과 운동요법), 북스힐 2005
- 홍희옥, 당뇨병 알면 고친다, 건국대 출판부, 2003
2. 참고 사이트
http://www.diabetes.or.kr/ 대한당뇨병학회
http
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