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논문. 연세대학교 대학원.
김창국(1991). 태권도 돌려차기 동작의 운동 역학적 분석. 박사학위논문. 고려대학교 대학원.
대한태권도협회 편집분과위원회(1987). 태권도 역사. 대한태권도협회. 태권도 제61호, pp102-105.
배영상(1990). 태권도 돌려차기
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무예의 진리를 깨닫자는 것이며, 그 정신이 바탕에 깔려져 있는 품새가 바로 일여이다. 품새선 만(卍) 자는 일여 사상을 나타내며 본(本), 체(體), 용(用)이 일치하는 무아의 경지를 뜻한다.
지르기
공격 기술 중의 하나로 주먹으로 목표를 향
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무예의 진리를 깨닫자는 것이며, 그 정신이 바탕에 깔려져 있는 품새가 바로 일여이다. 품새선 만(卍) 자는 일여 사상을 나타내며 본(本), 체(體), 용(用)이 일치하는 무아의 경지를 뜻한다.
지르기
공격 기술 중의 하나로 주먹으로 목표를 향
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돌려차기를 예를 들어 설명하면 준비자세에서 뒷발을 앞쪽방향으로 올리며 생기는 회전력을 만들어 그 회전력을 발끝으로 실어 공격을 완성한다. 축이되는 발의 회전 그리고 허리의 회전이 발차기에 힘에 보태어 진다.
자료출처: 국기원-태
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돌려차기, 몸통바로지르기, 몸통바깥막기로 보통 분류한다.
이상의 기본동작들을 효과적으로 수련하기 위해서는
첫 째, 동작의 변화를 갖지 않아야 된다.
둘 째, 한 동작을 완전히 몸에 익힌다.
셋 째, 오랫동안 반복 연습하여 숙달시킨다.
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