듀라터치법

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이완법을 실시한다. 산모들에게 자신의 가장 행복 했던 순간에 대해 질문한다. 매트에 최대한 편하게 눕게 하여 음악을 틀어주고 명상 분위기를 만든다. ‘행복했던 순간을 떠올리며..’로 시작하여 명상을 위한 엄숙한 분위기로 이완을 유