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방어
→ 직접적, 즉각적 작용, 화학물질, 특정 백혈구 이용 01.
1. 백혈구
2. 자연살 세포
3. 면역
02.
1. 면역력의 중요성
2. 면역력 유지법
3. 면역력&식이요법
03.
1. 면역력&운동
2. 면역력&웃음치료
04.
1. 운동강도 측정법
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운동을 규칙적으로 하면 몸안의 여러 기관의 대사를 원활하게 해 줄서 있는 양만큼의 에피네프린, 코티졸 등의 호르몬이 분비되어 면역력을 증가시킨다.
혈액순환 : 장기간의 운동 효과는 혈관 내에 있는 콜레스테롤의 양을 감소시키며, 혈관
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운동을해서 면역력을 높여야 한다는 말들 많이 들어 봤을 것이다. 인체의 적당한 움직임은 혈액순환과 체온유지에 도움을 주며, 스트레스 해소에 기여한다. 그 결과로 면역력이 증가되는데, 무리한 운동은 오히려 면역력 약화 시키기 때문에,
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면역력이 강해지며 팔 동작과 다리동작을 함께 하므로 협응력도 발달하게 된다.
Ⅵ. 운동의 바람직한 지침
운동을 할 때 무작정 하는 것이 아니라 자신이 할 운동의 목표를 정하는 것이 좋은데 다음 지침에 따라 정하면 된다. 운동은 기본적으
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운동처방 외의 기타 방법
① 비타민 C
면역체계를 강화시키고 스트레스를 줄이는 데 효과가 있다.
② 웃음
면역력을 증가시키고 스트레스 경감효과가 있다. 엔도르핀(endorphin) 분비를 높이고 스 트레스 호르몬을 떨어뜨린다.
③ 향기요법
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운동을 하라.
그리고 욕심을 절제하여 과로하지 말고 스트레스 없는 생활로 인생을 즐겨라.
모든 것은 억지로 안된다. 노력과 운이 합해져서 이루어 지는 것이다.
진인사 대천명하고 매사에 감사하면서 살라.
고혈압 환자의 경우는 운동중
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면역력이 증가한다. ⑤ 위장관 운동이 증가한다.
56. 기관내 삽관 후 적절한 관리로 옳은 것은?
① 삽관관 고정 확인 ② 기도 내 분비물 제거 ③ 삽관관 위치 확인
④ 감염 예방 ⑤ 모두 해당
57. 다발성 경화증 환자에게 흔한 증상은?
① 시력 장
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적인 영향을 미칩니다. 규칙적인 운동은 심혈관 건강을 개선하고, 면역력을 높이며, 스트레스 해소와 우울증 예방에도 도움을 줍니다. 건강한 삶을 유지하기 위해서는 꾸준한 운동 습관이 필수적이며, 사회체육은 이를 실천할 수 있는 좋은
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면역력이 약해졌을 때 가장 우려되는 것은 무엇인가요?
① 질병의 재발
② 과도한 체중 증가
③ 운동 능력 저하
④ 정신적 장애
⑤ 복부 팽창
정답 : ①
도움말 : 결핵 환자가 면역력이 약해지면 결핵이 재발할 위험이 커지므로 면역 상태를 철
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운동을 적극 권장.
▶ 심한 고칼슘혈증(13.5㎎/㎗ 이상)
- 입원이 필수적.
- 먼저 충분한 수분 공급 및 칼슘치 변화 관찰.
- 부신피질호르몬에 반응하는 종양환자 : 부신피질호르몬을 경구 또는 정맥 투여.
- 진행성 신부전과 동반된 고칼슘혈
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운동기관, 편모의 회전은 막 전위에 의해 추진, ATP 의존 반응, H 항원
섬모-피린이라는 섬모단백 소단위로 구성, 잔털 같은 구조, 편모보다 훨씬 가늘고 짧음, 부착인자, 대장균, 임균
*체디아크-히가쉬 증후군
잦은 화농성 세균감염, 눈, 피부의
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