|
운동부족, 낮은 삶의 만족도, 육체적 건강의 상실, 당뇨병의 가능성 증가와 같은 위험요인을 적어도 하나이상 갖고 있다고 하였다. 이러한 이유로 적당한 체중을 유지 또는 건강을 위한 식이요법, 심리요법, 운동요법, 약물 요법 등이 이용되
|
|
|
운동다이어트 그리고 웰빙이 주는 영향과 방향에 대한 우리 학교 대학생들의 의식조사를 연구하고자 합니다. 이 설문지는 통계처리이외 타 목적으로 사용하지 않을 것이며 여러분의 익명성을 보장할 것을 약속드립니다. 바쁘시더라도 아래
|
|
|
운동이 아닌가한다.
운동을 좋아하기에 항상 운동을 하는데 그 운동을 하는데에 비해서 식품섭취는 많이 모자란 것 같다. 지금 생각을 해보면 고기류의 단백질음식보다는 김치등의 채소류의 음식을 좋아하고 맵고 짠음식등의 자극적인 음식
|
|
|
라가려고 노력한다. 며칠 전 한 여성 모델이 170cm 이상의 큰 키에도 45kg 정도의 몸무게를 유지하다가 결국 숨진 사건을 보며 생각의 전환이 필요하다. 애를 낳고 불어난 몸을 운동으로 건강하게 바꾼 ‘몸짱 아줌마’처럼 젊은 우리 여성들도
|
|
|
운동
(4) 지방과 운동
(5) 비타민과 운동
(6) 무기질과 운동
(7) 수분과 운동
(8) 운동 시 수분공급
3. 운동과 식사
(1)기초체력 향상을 위한 식사
(2)스테미나를 위한 영양
(2)경기력위한 식사 향상을 위한 영양
(4)몸무게 조절과
|
|
 |
운동중독 척도 ♣ 다음은 운동중독에 관한 문항입니다. 잘 읽고 맞는 내용에 빠짐없이 √표시해 주시길 바랍니다.
번호
문 항 내 용
전혀
아니
다
아니
다
보통
이다
그렇
다
매우 그렇
다
1
어떤 이유에서든 운동을 며칠간 못할 때는 주위 사
|
|
|
몸무게를 받치는데 드는 힘
사람의 몸이 튀어 오르지 않음 사람의 몸이 위로 솟구치는 데 드는 용수철의 힘〈사람의 몸무게를 받치는데 드는 힘
1) 20kg의 몸무게를 갖고 있는 사람을 실험1-3에서 사용한 1인용 원형 트렘폴린 위에서 뛰어 오르
|
|
 |
몸무게가 100kg에 달할 정도로 고도 비만이었습니다. 하지만 군대에서 고된 훈련을 받으며 살이 조금씩 빠지는 것을 느꼈고 그 뒤로 틈틈이 운동에 매진하여 전역할 때에는 몸무게를 73kg까지 빼는데 성공했습니다. 예전에 곰같은 내 모습에 항
|
|
 |
몸무게를 유지하기 위해 많은 운동을 했습니다. 그리고, 집에 돌아가는 길에도 조금이라도 운동을 해보자는 생각에서 어느 날 부턴가 엘리베이터를 이용하지 않기 시작했습니다. 다른 곳에서는 그렇게 하지 않는다 치더라도 적어도 집에서
|
|
 |
몸무게가 100kg에 달할 정도로 고도 비만이었습니다. 하지만 군대에서 고된 훈련을 받으며 살이 조금씩 빠지는 것을 느꼈고 그 뒤로 틈틈이 운동에 매진하여 전역할 때에는 몸무게를 73kg까지 빼는데 성공했습니다. 예전에 곰같은 내 모습에 항
|
|
 |
몸무게가 7kg이나 줄어 의사에게 운동량을 줄이라는 말도 들은 적이 있습니다. 무엇이든 지나치면 모자람만 못하다는 점을 명심하고 이 단점은 고쳐나가려 노력하고 있습니다.
3. 대학생활 및 사회경험
저는 대학시절 아르바이트를 많이 했습
|
|
 |
상상하며 운동하였습니다. 결국 체지방을 15까지 만들었고, 몸무게 또한 80kg까지 달성하였습니다. 살을 빼니 주변의 친구들 반응부터 어른들의 반응까지 너무나도 달랐습니다. 운동으로의 다이어트로 인해 칭찬세례가 이어졌고 무엇보다 제
|
|
메뉴펼치기
