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요인에 대한 사정
2) 가족 기능적 요인에 대한 사정
3) 발달요인에 대한 사정
(2) 사정내용에 따른 가계도, 외부체계도, 가족연대기, 사회지지체계도, 가족아프가평가를 작성하시오.
1) 가계도
2) 외부체계도
3) 가족연대기
4) 사회지지체계
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관한 연구. 한국가정관리학회지.
권명희(2011). 결혼이주여성의 문화적응스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향: 심리사회적 자원의 매개효과와 조절효과를 중심으로. 청주대학교 박사학위논문.
김희자(2016). 결혼이주여성의 사회적 지지와
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요인에 대한 사정(의사소통 양상, 권력구조, 역할구조, 가치체계)
2) 가족 기능적 요인에 대한 사정(애정기능, 사회화기능, 대처기능, 보건의료기능)
3) 발달요인에 대한 사정(생활/주기단계, 발달과업 )
(2) 사정내용에 따른 가계도, 외부체계
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자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오.
1) 규칙적인 운동
2) 적당한 체중유지
3) 스트레스 관리
4) 금연
2. 1)에서 제시한 건강한 생활양식 각각의 효과와 이에 대한 과학적 근거를 제시하
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자와 내재론 자로 구분되는데 내재론 자는 인생의 통제력은 자신에게서 나온다고 믿는 것이 내재론 자이고 자신의 인생이 외적인 힘에 의해 통제된다고 믿는 것이 외재론 자인 것이다. 이 통제의 위치에 관한 신명과 스트레스의 업적은 대체
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스트레스를 견디는 데에도 효과적이지만 낮은 수준의 스트레스를 더욱 잘 견디는 것으로 보고하고 있다.
[운동을 통한 육체적 자극은 긴장을 풀어주고 또한 수면과 마찬가지로 에너지 저장고를 복원해 주는 역할을 한다.]
⑥ 바이오 피드백
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 정의
2) 원인
3) 단계
4) 증상
2. 지난 2주일 스트레스 인식 일지 작성
1) 스트레스 인식 일지 작성
2) 스트레스 반응 척도 체크
3) 자신이 발견한 내용과 반응의 특성
3. 스트레스
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 정의
2) 원인
3) 단계
4) 증상
2. 지난 2주일 스트레스 인식 일지 작성
1) 스트레스 인식일지
2) 스트레스 인식 일지 작성
3) 자신의 스트레스 반응 파악
(1) 스트레스 반응 척도
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 정의
2) 원인
3) 단계
4) 증상
2. 지난 일주일 스트레스 인식 일지 작성
1) 스트레스 인식일지
2) 스트레스 인식 일지 작성
3) 자신의 스트레스 반응 파악
(1) 스트레스 반응 척도
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[방통대 간호학과 3학년 정신건강과 간호 공통] 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.
1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.
2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견
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