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비합리적 신념(B)
1. 실패에 대한 두려움이 만연
‘그들은 내가 얼마나 가치 없는가를 알아 낼 것이고 나를 떠날 것이다.’
2. 나는 가족을 위해 항상 자신을 희생해야 한다.
3. 나는 부모에게 사랑 받아야만 하고 매우 잘 수행해야만 한다.
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이또한 나의 어릴적 잠재된 비합리적인 면을 볼수도 있을 것이다. 너무 낙관적이고 항상 웃고 긍정적으로 볼려는 경향도 다소 합리적이지 못하고 비합리적일때가 가끔 있기 때문이다.
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너지 낭비를 줄일 수 있다. 이는 결국 조직 효율성과 개인의 만족도를 동시에 높이는 효과를 가져올 수 있는 것이다.
생각건대 비합리적 신념과 정서 소모의 문제는 누구나 경험할 수 있는 심리적 현상이지만, 이를 인식하고 바람직한 신념으
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비합리적 신념은 비실제적이고 비논리적이며 아무런 근거가 없으면서 건전한 인간행동을 지속하는데 지장을 야기하는 신념이다. 반면, 합리적 신념은 사람들이 자신의 삶 속에서 일반적 목표를 성취하기 위해 확득하고 내재화하도록 촉진하
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비합리적 신념에서 비롯되며 행동 또는 정서적 결과는 실제적인 사건이 아니라 상황을 바라보는 신념체계에 따라 영향을 받는다고 본다. REBT(합리정서행동치료)에서는 부정적인 감정이 아닌 비합리적인 신념에 개입의 초점을 둔다. 그리고 RE
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비합리적인 사고를 찾아 합리적인 사고로 변화시킨다.
-인지행동집단치료프로그램에 참여하도록 한다.
-낮은 자존감을 형성하게 하는 역기능적인 신념을 찾아 합리적이고 기능적인 신념으로 변화시킨다.
자존감을 향상시킨다.
-긍정적인 경
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신념, 충성도의 요소들이 의사결정을 하는데 중요하게 될 때, 결정의 위치는 매우 중요하다. 예를 들어 군대에서 의사결정을 할당하는 방법은 다음과 같은 결정을 자동적으로 제공한다 : 지식은 다른 결정들과 비교하여 조정하는 것이 가능한
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신념과 상충되는 지시를 내렸습니다.
면접관: 당신의 상사가 당신의 개인적 가치나 신념과 상충되는 지시를 내린다면, 당신은 그 상황을 어떻게 처리하겠습니까?
응시자: 상사의 지시가 개인적인 가치나 신념과 상충된다고 판단되면, 상사에
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