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메시지를 다음과 같이 요약할 수 있을 것이다. 1초를 지배하는 자가 인생을 지배한다. 또한 인생을 지배하기 위해서는 1초부터 지배할 수 있어야 한다. 1초를 지배할 수 있을 때 비로소 자신의 하루를 어떻게 보낼지 정확하게 알게 된다.
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책을 읽고 생각나는 대로 정리해보았다. 독자마다 다르게 받아들일 수 있지만, 저자가 이 책을 통해 전하고자 하는 핵심 메시지를 다음과 같이 요약할 수 있을 것 같다. 성공한 사람은 본인이 행복해 하는 일이 무엇인지 알고, 그 일에 더욱 집
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메시지를 다음과 같이 요약할 수 있을 것이다. 스트레스 관리는 교감신경의 지나친 활동을 통제하고 대신 부교감신경을 활성화시킴으로써 가능하다. 부교감신경을 활성화시키는 쉽고 간단한 방법이 바로 하루 “세 줄 일기 쓰기”다.
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하루의 단 15분만이라도 투자를 해서 꾸준하게 정리를 이어가는 것이 중요하다고 저자는 강조하고 있다. 아무리 열심히 정리를 했다고 하더라도 시간이 지나면 자연스럽게 또 다시 정리를 해야 하는 순간이 반복되기 때문이다. 따라서 인내심
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다줄 수 있으며, 궁극적으로 사회 전체의 복지를 향상시키는 데 기여할 수 있다.
5. 느낀점
1)오늘날 우리 사회와 사회복지
오늘날 우리 사회는 다양한 사회적 문제들로 인해 많은 어려움을 겪고 있다. 빈곤, 노인 문제, 아동 학대, 장애인 권리
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까하는 생각을 하며 상실감도 느꼈다. 그러나 이건 너무 짧은 생각인 것 같았다. 가만히 생각해보니 주변의 상황이 변하지 않았더라도 폰더 씨 자신은 여행전과는 달리 상황을 바라보는 시선과 사고방식이 달라져있었다.
사람은 모두 자신이
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독서 리스트에 저장 해 두었던, 이재은 아나운서의 자기계발서 << 하루를 48시간으로 사는 마법 >>은, 누구나 비슷하게 느끼고 있는 시간이라는 것에 대해, 한없이 부족하다고 느끼면 시간 속에서 허덕이게 되고 반대로, 알차게 쓰임새
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라며 동생의 목을 베어버린다.
무네가 오빠에게 목이 베여 죽는 순간, 나는 무네가 되고 고조가 되고 모토스케가 되어 보았다. 사랑하는 남자의 아내가 되어 칼로 목이 베어나간 후에도 여전히 웃음을 짓고 있는 무네와 부친과 연인과의 사랑
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에는 검정, 화가 난 날에는 빨강, 마음이 따뜻하게 느껴진 날에는 노랑색으로 표현할 수 있다는 것이다. 감정표현을 색으로 표현한 점이 인상에 남았다. 다이어리북으로서 제격이지요.
* Winter 겨울: 나에게 한걸음 다가가기
* Spring 봄: 나 하루
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