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생활습관으로는 음주, 흡연, 약물, 수면과 휴식, 바람직한 인간관계 형성 등이 있다. 우리는 어떤 생활습관이 우리 건강을 지키고, 해치는지에 대해서 숙지하고 행동으로 옮길 수 있어야 한다.
Ⅳ. 참고문헌
설미경, 청소년의 건강증진생활양
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건강한 생활양식에 대한 효과에 관해 자신의 견해
3) 스트레스 관리를 위한 건강한 생활양식에 대한 효과에 관해 자신의 견해
3. 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. (10점, 반드시 각각에 대한 참고문
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식이요법
1) 표준 체중 구하는 방법
2) 당뇨 식이요법의 일반적인 원칙
3) 표준체중과 활동 정도에 따른 1일 총 열량
2. 제2형 당뇨병 환자를 위한 운동요법
1) 운동 형태
2) 운동 시간과 빈도
3) 주의사항
Ⅳ. 결론
Ⅴ. 참고문헌
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운동요법을 중심으로 교육 자료를 구성해보시오.
1. 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법
2. 제2형 당뇨병 환자를 위한 운동요법
3. 제2형 당뇨병 환자를 위한 약물요법
4. 제2형 당뇨병 환자를 위한 인슐린요법
Ⅳ. 결론
Ⅴ. 참고문헌
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건강이 중요하고, 건강은 자신의 생활양식에 따라 좌우된다는 것을 생각한다면 우리 모두 건강한 생활양식에 대해 더 자세히 알고, 습관화해나가야 할 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
인하대학교 대학건강센터 http://health.inha.ac.kr/
국가건강정보포털 hea
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