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운동과 동일한 체중감량효과
근육을 중심으로 한 제지방 체중의 유지
기초대사량 감소방지
체중감량 프로그램의 이용 억제
운동 중의 지방 산화율 낮음
체중감량 효과의 저하
처치 후의 체중 증가
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. 청소년 비만의 현황
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청소년기는 일생에서 가장 왕성한 성장을 보이는 12세부터 21세까지를 말하며 신체적, 정신적, 사회적으로 가장 급격한 변화를 겪는 시기이다. 이때에는 체격의 발달과 더불어 운동능력의 향상이 현저하게 나타나는 시기이다. 운동 기술의 발
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운동처방론과 스포츠영양학을 기초로 한 비만운동처방론』. (2009), 고려의학.
안나영, 홍창배 외. 「성인의 비만유형에 따른 운동,식사 및 생활습관 비교」. 한국사회체육학회지, 31, (2007), 657-672.
김영욱, 천성민. 「비만청소년의 체력과 신체
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비만정도를평가하고비만청소년
들에게체중관리를할수있는교과내용에대해서알기쉽게정확한내용을포괄적
으로다루어강의한다.
먼저BMI과표준체중을계산하는방식을알게하고청소년영양섭취기준,체중
조절방법,운동요법그리고청소년시
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운동습관을 개선
②규칙적인 운동을 통한 방법
③교통수단의 이용보다는 도보 또는 자전거의 이용
정부적인 측면
① 비만치료·관리 서비스 제공
②입시위주의 교육정책의 개선
③체육시설건설 또는 공원의 조성
비만청소년들은 운동이 습
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