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프로그램이 신체조성, 혈청 지질 및 호르몬에 미치는 영향, 2005 이민철, 명지대학교 대학원
-운동 프로그램이 비만 여대생의 신체조성과 체력에 미치는 영향 (김향동 )대한 간호학회지 36권 제1호 2006. 2월호
-비만인 사람의 체중조절을 위한 건
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운동을 2∼3시간 지속한다 할지라도 1주일에 1∼2번 운동할 경우 큰 효과를 기대하기 어렵다. 가능하다면 1주일에 5∼6일(회)정도 수행하는 것이 바람직하다.
Ⅳ. 참고문헌
최선미, 비만관리 운동프로그램이 비만여성의 신체구성, 체력, 혈중지
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비만 환자라면 주기적인 건강검진과 체력의 향상 과정을 평가함이 중요하므로 이를 위한 경제적이 부담도 고려해야 할 것이다.
(2) 나에게 맞는 운동강도는?
운동을 어느 정도로 해야 하는 가는 비만자들이 운동프로그램을 수행하는데 있어서
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위한 통합예술치료 프로그램 연구, 한양대학교 대학원 논문, 2018.
장순자, 노인상담을 위한 이야기 치료적 접근, 서울여자대학교 대학원 논문, 2009.
정병렬, 학교 홈페이지를 활용한 건강관리 프로그램이 비만여중생의 신체구성, 혈중지질 및
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방안 1개와 그 이유에 대한 나의 견해
(1) 올바른 식습관과 규칙적인 운동 실시
(2) 나의 견해
2) 실제 청소년에게 적용하기 위한 구체적인 실행계획
비만관리 프로그램 실시 (올바른 식습관과 규칙적인 운동)
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
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