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비만이 좋다.
산후 비만이나 운동 부족일 경우에는 팔, 다리가 쑤시고 담, 신경통이 온다.
이때는 모과 4g과 해동피(엄나무) 4g에 물을 커피잔으로 석 잔 붓고 한 잔이 나올 만큼 달 여서 수시로 마신다. 3개월 이상 장복한다.
♤원인 불명 비만
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운동 위주로 할 때 가장 열량의 소모가 많아지게 되는 것입니다. 워킹, 조깅 사이클, 줄넘기, 수영, 수중 에어로빅 등이 좋으며 근력 강화 운동도 기초 대사량을 늘려주므로 바람직합니다.5) 행동수정치료 비만의 원인은 단순히 많이 먹고 쓰지
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비만청소년의 체력과 신체조성에 대한 복합운동 효과의 메타분석」. 한국사회체육학회지, 66, (2016), 701-713. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 비만의 원인 분석
2. 운동의 역할과 효과
3. 운동처방의 기준
4. 사례 연구와 결과
Ⅲ. 결론
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비만환자에서의 운동처방 (오상우 인제대학교 일산백병원 )
목 차
비만의 정의
비만의 측정방법
비만의 원인
비만 운동처방의 실제
인슐린 저항성
인슐린 저항성과 운동 목 차
비만의 정의
비만의 측정방법
비만의 원인
비만 운동처
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운동의 부작용이라 할 수 있는 \"상해\"를 피하기 위해 좀 더 점진적이고 자신의 몸에 맞는 적당한 운동을 찾으며 체지방을 줄이기 위한 적정수준의 운동을 해야 할 것이다. <서론>
<본론>
1. 비만의 정의
2. 비만의 원인
(1) 과식
(2) 잘못
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