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체육차원에서 수련하는 “경기 태권도”로 구분할 수 있으며 일선체육관에서 수련하는 인원은 대부분이 아동으로 실질적으로 성인체육이나 국민체육으로 대중화되지는 못하였다라고 주장하고 있다.
양진방(1987)은 우리나라의 태권도를 전
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성인의 체육지도 시 유의사항
① 집단의 성격 및 목적에 알맞은 프로그램을 실시한다.
② 실시방법과 규칙을 확실히 전달하여 반칙하는 경우가 없도록 지도한다.
③ 정신적인 스트레스를 해소할 수 있고 적극적인 생활태도를 갖도록 유도하
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체육활동 프로그램이다.
(4)성인체육 프로그램
일반 성인을 대상으로 하여 가정이나 직장 또는 지역사회에서 체력 및 건강유지, 스트레스 및 긴장해소, 삶의 질적 향상을 목적으로 제공되는 프로그램이다.
(5)노인체육 프로그램
노인들이 즐거
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체육 프로그램의 유형
사회체육 프로그램의 대상과 장소에 따라 여러 가지 유형이 있다.
1) 대상별 프로그램 유형
(1) 유아체육 프로그램 - 1~4세
(2) 아동체육 프로그램 - 5~12세
(3) 청소년체육 프로그램 - 청소년대상
(4) 성인체육 프로그램 - 일반
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성인은 16~18회 정도가 된다.
호흡수는 맥박의 1/4 정도에 해당하고, 과격한 놀이를 시켰을 때에는 호흡수가 약 7~10배에 도달한다.
6세 유아의 폐활량은 평균 1000cc로, 성인여성의 평균치인 3200cc의 1/3에 불과하다. 유아는 1회박출량이 적기 때문에
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