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스쿼시의 기술
(1) 서브
(2) 서브 리턴
(3) 드라이브
(4) 드롭 샷
(5) 발리
(6) 보스트
(7) 포핸드 스윙
(8) 백핸드 스윙
7. 스쿼시의 전술과 전략
(1) 시선의 집중
(2) 코트 중앙의 장악
(3) 스트레이트 볼의 확보
(4) 벽면의 이용
(5) 백
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전술로 상대를 교란시켜 결정샷을 칠때는 다른 스포츠와는 비교할수 없는 카타르시르를 만끽하게 해준다.
특히 스쿼시 경기의 운동 생리적 효과는 탁월하다.
1분당 15칼로리 이상의 에너지를 소모시킬 수 있어 45분 정도의 운동시간으로 300-40
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스쿼시 연맹
*Philip yarrow(1997) SQUASH. muman kinetics
*박양희 (2008.2) 스쿼시 포핸드 드라이브 동작 시
스탠스 유형에 따른 운동역학적 분석. 동의대학교 논문집
-24- 1.스쿼시 개요
2. 스쿼시 장비 및 규칙
3.스쿼시 기술의 요소 6가지
4.스쿼
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스쿼시 기간별 및 연간 계획서. 1. 스쿼시......
2. 스쿼시 트레이닝 계획서
Ⅰ. 기간
Ⅱ. 훈련 범위
Ⅲ. 훈련의 기본 원칙
Ⅳ. 훈련 목표
3. 스쿼시를 위한 체력요인
4. 스쿼시 에너지 시스템 단계
5. 스쿼시 경기적 상태와 발달과정
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협회 스노보드 위원회
http://www.ksb.or.kr
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김준범 스노보드 연구소 http://www.boarderszone.com/
네이버 지식 인
http://www.naver.com
스쿼시 코리아
http://www.squashkorea.co.kr
스쿼시 러브
http://www.squashlove.com 0. 서론
1. 스키
2. 스노보드
3. 스쿼시
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