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스쿼시연맹 (http://www.koreasquash.or.kr/)
앤조이스쿼시 (http://myhome.naver.com/enjoysquash/) 1. 스쿼시 경기
(1) 단식경기
(2) 복식경기
2. 경기 규칙
(1) 서비스 규칙
(2) 렛
(3) 스트로크
3. 경기 시 주의할 점
4. 테크닉과 방법
(1) 초급
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스쿼시연맹 1. 스쿼시의 정의
2. 스쿼시의 기원과 역사 및 발전
3. 스쿼시의 경기시설 및 용구
(1) 코트
(2) 복장
(3) 라켓
(4) 볼
(5) 보안경
4. 스쿼시의 경기방식
(1) 경기방법
(2) 단식경기
(3) 복식경기
5. 스쿼시 경기규칙
(1)
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6.종아리 펴기
* 벽에 기대어 한 다리를 뒤로 뻗은후, 발뒤꿈치로 내리 누르면서 뒷다리를 편다. < 경기규칙 >
< 단식경기 >
< 복식경기 >
< 운동효과 >
< 스쿼시 용어 >
< 스쿼시 게임시 컨디션 조절 >
< 코트에서의 준비운동 >
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경기 규칙
1) 단식 경기소개
2) 복식 경기소개
3) 기본규칙
4) 서비스
5) 렛(Let)
6) 스트로크(Stroke)
7) 경기 진행
8) 경기진행 시 주의점
9) 단식 규칙
10) 복식 규칙
3. 우리나라 스쿼시 세칙
4. 스쿼시 장비
1) 복장
2) 라켓
3) 볼
4) 코트
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및 용구
3. 경기방법 및 규칙
1) 경기종목 및 구성
2) 여러 가지 경기방식
3) 콜(Call)하는 방법
4. 간단한 기본기술
1) 그립
2) 스트로크
3) 발리
4) 서비스
5) 스매시
5. 테니스 핵심 테크닉
6. 용어 해설
7. 코트매너
- 참고
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