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개념
2) 정신건강의 의미
2. 본인의 정신건강을 향상하기 위한 노력방안
1) 나의 개인적인 변화를 극복 발전시키기
2) 나의 성격을 이용하기
3) 나의 능력 향상시키기
4) 스트레스 해소하기
Ⅲ 결론
Ⅳ 참고문헌
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Stress, Straisse 등 여러
말로 쓰이다가 19세기 말에 이르러 스트레스라는 용어로 정착
물체나 인간에게 작용되는 힘, 압력, 강한 영향력을 가리킴.
긴장을 불러일으킨다는 의미도 포함 스 트 레 스 의 개 념
스 트 레 스 의 원 인
구성
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대한 강도평가
2.휴식
3.레크레이션
4.건강유지
5.자가간호
7)인지
1.자아개념/2.의미부여
3.감각/지각
8)지식
1.현재의건강문제
2.과거력
3.지남력
4.기억력
9)감정
1.안위
2.정서적통합성/상태
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원동력이 된다고 볼 수 있다.
따라서 적당한 스트레스와 긴장이 성취의 원동력이 되고 적응성을 높여주는 것이라면 우리가 스트레스를 두려워하고 조그만 스트레스를 피할 필요가 없다. 스트레스의 개념과 의미
II. 스트레스의 의미
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스트레스에 대한 효과적인 관리법이 될 것이라 생각한다.
Ⅳ 참고문헌
- 오세진, “인간행동과 심리학”, 학지사, 2005
- 이영희, “중학생의 스트레스 대처방식과 정신건강의 관계”, 공주대, 2005
- 이은진, “자기 효능감, 스트레스 대처방식,
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