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스트레스 관리. 포널스출판사 / 16~20page
정성희, 박영숙 (2020). 생활과 건강. 서울: 한국방송통신대학교 출판문화원 / 159~182page Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스 인식일지 작성
2. 스트레스 취약성 검사 및 측정 결과
1) 스트레스 취약성
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취약성이 스트레스에 적응하는데 주요한 요소로 작용한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성을 측정, 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획, 3일 동안
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1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오. 2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오. 3) 2)를 3일
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스트레스 상황을 극복하는 것을 배운 적이 있다. (0)
스트레스 취약성 측정 결과 38점으로 스트레스에 취약한 것으로 평가된다. 스트레스를 받게 되면 그 일을 되풀이하여 생각하고 자책을 하는 경향이 많다. 그리고 눈에 띄게 손이 떨리고, 두
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스트레스 인식일지, 스트레스 취약성, 스트레스 관리전략
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
생활과건강 1> 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.
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