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but 대처방법은 유용한 것 ~ 해로운 것까지 매우 다양
• 어떠한 대처전략도 완벽한 것은 없으며, 대처기법들의 가치는
그 상황의 특성에 따라 다름: 주관적 1. 대처의 개념
2. 통상적인 대처방식
3. 건설적 대처방식
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스트레스
Ⅲ. 스트레스의 대처방법
1. 통상적이고 비효과적인 대처방법들
(1) 음주가무
(2) 체념하기, 포기하기
(3) 여행 및 쇼핑
(4) 수면
(5) 다른 사람들과의 교감
2. 건설적이고 효과적인 대처방법들
(1) 사고방식의 변화
(2) 효율적인
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스트레스 대처 방식의 비교, 김현진, 제영모, 이대수, 백대업, 조정녀, 2002.6, 대한생물치료정신의학회, pp.50-58>
10.<이채은, 1996, 「불안장애에 대한 소고(小考)」, 이화여자대학교 사범대학 교육심리학과 발행 학술지 心理硏究, pp.40-49>&nbs
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스트레스의 근원과 영향
I. 스트레스의 개념
II. 스트레스의 근원
2. 스트레스 어떻게 대처할 것인가?
I. 대처의 개념 및 본질
II. 통상적 인 대처 방식들
III. 건설적인 대처
3. 자기 개념과 그 영향
I. 자기개념과 자기개념 형
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스트레스 접근
3. 스트레스와 대처
1) 스트레스란
2) 스트레스의 근원
3) 스트레스에 대한 반응(일반적응증후군)
4) 스트레스와 대처(직접적 대처)
5) 스트레스와 대처(방어적 대처)
4. 이상행동
1) 정상행동
2) 이상행동
5. 정신장애
1)
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스트레스 및 대처방식, 대학생활적응력의 관계. 한국유아교육보육행정연구, 11(4), 29-58.
Holmes, T. H., & Rahe, R. H. (1967). The social adjustment rating scale. Journal of Psychosomatic Research, 11, 213-218.
Lazarus R. S., & Folkman S. (1984). Stress, Appraisal and Coping. New York: McGraw
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스트레스 대응에 관한 고찰. 서울대학교, 학생연구, 19, 2, 65-76.
김정희, 이장호(1986). 지각된 스트레스, 이지세트 및 대처방식의 우울에 대한 작용. 고려대학교 행동과학 연구소, 행동과학연구.
마일연(1977). 유치원아의 놀이활동과 사회성 발달
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스트레스에 미치는 효과, Vol.17,No.1, 1997
15. 장복순, 이필호, 최연옥, 송이승, 김성희, 최은희, 최경숙, 조진경, 홍상희, 임상간호사의 스트레스 요인과 대처방식 및 직무만족도에 대한 연구, 중앙간호 논문집, Vol 2, No 2, 1998
16. 류규수, 홍수환, 간
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방식으로 바뀌고 있는데 정녕 중요한 가정교육이 아직 사회 지향적이라 개선이 하루 빨리 이루어져야 함을 느꼈다.
- 참 고 문 헌 -
김정희, 이장호(1986). 지각된 스트레스, 이지세트 및 대처방식의 우울에 대한 작용. 고려대학교 행동과학 연구
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대처방식을 찾아 보다 효과적인 생활 양식을 창조하고 적응하는 것이 필요하다.
2. 장애아가족의 스트레스와 적응
자녀의 장애는 가족체계 내에 큰 변화를 가져오는 긴장원으로 장애아 가족은 전 가족 생활 주기에 걸쳐 끊임없이 장애아의
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대처 방식, 고객과의 인상 깊었던 대화, 그리고 동료들과의 협업 과정에서 얻은 깨달음 등을 상세히 기록한다. 이 습관은 자신의 경험을 체계적으로 정리하고, 고객과의 소통에서 얻은 통찰을 바탕으로 다음 비행에서는 어떤 방식으로 더욱
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대처 방식
: 타 조직원과 의견충돌이 일어났을 경우 타 조직원과 단 둘이서 진솔한 대화를 나눠보도록 하겠습니다. 타 조직원이 갖고 있는 생각을 충분히 듣고 저 역시 경청과 공감을 실현하도록 하겠습니다. 이후 한 조직에서 공동의 목표
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스트레스를 받는 상황에서 어떻게 대처하는 편인가요?
저는 스트레스를 마주하면 문제를 명확히 정의하고, 가능한 해결 시나리오를 문서화하는 방식으로 대처합니다. 또한 일기처럼 상황과 감정을 기록하는 습관이 있어, 스스로 정리하고 다
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를 통한 문제 해결 능력을 배울 수 있는 중요한 기회였습니다.
3) 스트레스가 많은 상황에서도 어떻게 집중력을 유지하나요?
- 스트레스가 많은 상황에서는 문제를 작은 단위로 나누어 해결해 나가는 방식으로 대처합니다. 또한 운동을 통해
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심 사고를 다양한 환경에서 훈련해왔다는 점입니다. 단순한 서비스 소개가 아닌, 고객의 ‘현실적인 문제’를 함께 풀어가는 파트너로서의 태도가 저의 강점입니다.
13. 스트레스를 받았을 때 본인만의 대처 방식은?
상황을 구체적으로 분해
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