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스트레스의 원인 .................................................................(3)
2-1-1. 외적 원인(external stressor) .........................................(5)
2-1-2. 내적 원인(internal stressor) ........................................(5)
2-1-3. 연령별 스트레스 원인. ..
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스트레스의 본질과 관리, 한국스트레스협회회장
김지혁(2004) 만병의 근원 스트레스 원인과 퇴치, 가림출판사
최주연(2010) 만병의 근원 스트레스를 즐기자, 태웅출판사
알릭스 키르스타(2001) 스트레스 풀기, 하남출판사
Parse, Rosemarie R(2000) 간호
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스트레스의 본질과 관리, 한국스트레스협회회장
김지혁(2004) 만병의 근원 스트레스 원인과 퇴치, 가림출판사
최주연(2010) 만병의 근원 스트레스를 즐기자, 태웅출판사
알릭스 키르스타(2001) 스트레스 풀기, 하남출판사
Parse, Rosemarie R(2000) 간호
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스트레스를 받으면 우리 몸은 위기 상황에 노출된 것과 비슷한 상황이 되는데 이에 대응하기 위해 지방을 축적하게 된다. 또, 스트레스를 풀기 위해 폭식을 하게 되는 경향이 있기 때문에 스트레스 관리는 비만 치료에 매우 중요한 과정이 된
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스트레스 원인과 퇴치, 가림출판사(2001), 김지혁 저
▶ 만병의 근원 스트레스를 즐기자, 태웅출판사(2005), 최주연 저
▶ 스트레스 풀기, 하남출판사(2001), 알릭스 키르스타 저
▶ 아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분, 넥서스북(2001), 밥 앤더슨 저
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풀기 위해서는 우선 수분을 충분히 섭취하면서 실내에서 가벼운 운동이나 한증으로 땀을 내는 게 좋다. 또한 부족했던 수면을 보충해 주거나 휴식을 취하게 되면 웬만한 숙취는 해소할 수 있다. 숙취에 대한 한의학적 치료원칙은 발한(發汗)
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있는 글로벌 전문 구매 담당자가 되겠습니다.
4.특이사항
“영화로 스트레스를 풀다.”
장기간 계속되는 스트레스로 인해, 저는 스트레스를 풀기 위한 다양한 방편을 생각했습니다. 그 중의 하나가 바로 영화를 보는 것입니다. 코믹물이나 액
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이었기에 사회에서의 직무 수행활동 이 외의 많은 활동들은 저에게 있어서 늘 필요성을 가지고 있는 도전이었습니다. 자신의 스트레스를 풀기 위한 활동도 있지만 저는 모든 활동이 저에게 스트레스를 해소해 주는 활동이자 역량의 성장을
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스트레스를 해소하는 방법이라 생각합니다. 그렇기에 저 또한 스트레스를 풀기 위해 다양한 방법에 대해 연구해왔으며 이를 통해 어떤 힘든 일이 생기더라도 하루만 지나면 본연의 마음으로 돌아올 수 있는 역량을 가지게 되었습니다. 친구
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스트레스를 풀기 위해 즐겨 합니다. 이러한 저의 활동적인 성격과 친화력이 사내의 밝은 분위기를 주도할 수 있을 거라 생각합니다. 반면에 욕심이 많아서 맡은 일을 완벽히 하려는 성격이 있습니다. 그래서 일의 처리가 늦어지는 경우가 종
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스트레스를 스포츠로 풀기 위해 대학 학과 친구들끼리 만든 동아리이었습니다. 사실 운동을 하며 학업을 더 열심히 하자는 취지였지만 농구 연습을 지속해 가며 길거리 농구대회에 참가하자는 의견이 생겼습니다. 그래서 저는 여름방학을 이
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