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스포츠심리학의 이해, 도서출판 금광, 1999.
조대용, 심리기술훈련이 대학축구선수의 경기력 결정 심리요인과 운동스트레스에 미치는 영향, 울산대학교 대학원 박사학위논문, 2008.
주동엽, 심리기술훈련 방식이 경쟁불안 및 생리적 요인과 골
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스포츠심리학의 이해, 도서출판 금광.
정청희(2000), 골프경기를 위한 심리기술훈련, 도서출판 무지개사.
정청희김병준 (2002), Sports 심리학의 이해, 금광.
조현영(1996), 운동수행의 향상을 위한 심리적 기술훈련의 최근 연구동향 및 미래 과제,
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심리의 내적 분위기
3) 세계적인 선수들의 심리기술
4) 이상적인 심리상태를 유지하기 위한 가정
5) 스포츠 선진국에서 사용하는 방법들
7. 스포츠 심리 기술훈련의 방법
1) 이완기법
2) 심상훈련
3) 주의집중 훈련
4) 명상
5) 생체송
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불안, 우울, 근육의 긴장 그리고 피곤함을 유발한다. 양궁이나 사격과 같은 정적인 성향을 띠는 스포츠 종목에서 호흡을 통제하는 것은 매우 중요하다. 호흡을 통제하는 것은 효과적인 이완방법이기 때문이다. 평상 시 우리는 호흡을 할 때 자
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심리기술훈련을 하지 않는 이유 2
2. 심리기술훈련의 방법3
1) 심리기술훈련의 대상3
2) 심리기술훈련의 시기와 기간 3
3) 심리기술훈련의 과정4
3. 심리기술의 측정 5
1) 심리기술측정 및 기록5
2) 운
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