|
판단력과 집중력이 그 사람을 빛나게 하는 것이다. 저자가 제시하는 아침형 인간이 되기 위한 몇 가지 방법은 다음과 같다.
△아무리 밤이 즐거워도 아침과 바꾸지 마라
△아침에 할 일을 만들어라
△수면시간은 밤 11시부터 새벽 5시까지가
|
- 페이지 6페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2004.04.07
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
을 져야하는 활동적인 일을 준비해둠으로써 일찍 일어나고, 내성적인 사람은 아침에 일어남으로써 스스로에게 득이 된다는 당위성을 부여하여 일찍 일어나도록 한다.
4. 아침엔 비타민과 당분이 들어간 음식을 먹어라. 뇌의 활동을 도와준다.
|
- 페이지 2페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2003.11.30
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
책에 나온 아침형 인간이 되기 위한 조건을 저는 언제쯤 실천해 볼까. 여러 가지 생각에 잠기게 되었다. 마지막으로 내게 이런 자아성찰을 할 기회를 주신 교수님께 감사드린다. 이 책의 주구성은 3단계라 할 수 있다.
1.아침을 잃어버린
|
- 페이지 1페이지
- 가격 800원
- 등록일 2010.11.30
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
어떤 방법변화는 생각보다 간단하다. 그리고 마음만 먹으면 쉽게 따를 수 있다. 그리고 저자는 아침형인간이 건강에도 도움이 된다는 것을 보여주고 있다. 객관적인 자료를 많이 보여주고 있어 보다 설득력이 강하다. 결론적으로 건강에도 도
|
- 페이지 2페이지
- 가격 1,800원
- 등록일 2010.06.18
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
사를 거르는 아침형 인간은 없다
아침 식사를 거르면 대뇌에 공급되는 포도당의 부족으로 집중력이 떨어지고 점심을 먹을 때까지 머리가 맑지 않다. 비단 건강 문제만이 아니라 아침 시간을 효율적 활용을 위해서라도 규칙적인 시간의 아침
|
- 페이지 11페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2009.10.11
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|