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요부손상의 가능성을 감소시키지만, 이 자세에서는 신전을 보조하는전체 수동적 토크의 일부만 발생시킬수 있다. 따라서 대부분의 신전 토크는 능동적인 근수축에 의해서 발생된다고 볼수 있다. 들어올기 동작에서는 근육조직의 원활한 작
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요부손상 환자의 심리적 특성. 예방 의학회지. 28(3). 715-725.
Buswll Je(1982). Low back pain: A comparion of two treatment programmes. New Zealand. T. Physio. 10.13-17.
Caldwell JA(1997). Fatigue in the aviation environment: An overview of the causes and effects as well as recommended counter measu
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손상이 재발되거나 만성화 되면, 활동도 회복이 완전히 이루어지기에는 상당히 힘들다. 누구든지 손상에서 회복 될 수 있지만 스포츠 활동의 물리적인 요구량이 증가하면 재발될 가능성이 높아진다. 그러므로 트레이너는 요부 손상 선수가
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손상이 재발되거나 만성화 되면, 활동도 회복이 완전히 이루어지기에는 상당히 힘들다. 누구든지 손상에서 회복 될 수 있지만 스포츠 활동의 물리적인 요구량이 증가하면 재발될 가능성이 높아진다. 그러므로 트레이너는 요부 손상 선수가
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요부통증은 감소하는 현상이 나타났다. 다른 종목의 선수들보다 허리의 문제가 더욱 빈번하게 보고되는 조정선수들에게는 복근 및 배근력 강화의 볼 운동과 겸하여 코어운동을 실시한 결과, 동적인 근력인 복근과 배근력이 강화 되었다. 복
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