|
운동범위 : 0~60도
목발 없이 체중부하
체중을 이용한 점진적인 운동 관절운동을 위한 자전거 타기(3주) 수중 프로그램 하지 압박 (0~60도) 후방십자인대손상
정상후방십자인대
손상기전
평가
후방십자인대 손상 후 비수술적 치
|
|
|
운동
걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등 신체 운동은 긴장을 완화하고 활력을 충전시켜 정신건강에 아주 좋다. 연구에 따르면 운동은 호르몬의 균형을 도와준다고 하고, 달리기로 우울증을 치료한 연구 사례도 있다. 가까운 공원이나 운동장
|
|
|
운동 후에는 생리적 평형 상태가 회복 되어 이완이 되 고 활력 얻는다
4. 신앙은 마음의 안정과 삶의 의 미를 깨닫게 해주는 중요한 요소이다
5. 오락TV 프로그램은 걱정과 근 심, 스트레스를 해소하는데 도 움을 준다.
6. 다른 활동을 하면 스
|
|
|
운동을 시작했다. 자전거 타기를 하고 호수공원 산책과 가능하면 자동차 대신 걷거나 자전거로 이동을 하려고 한다.
살아가면서 누구나 겪을 여러 가지 스트레스를 지나칠 수 없음을 인지하고 인정할 것은 인정하고 또 대수롭지 않게 보면서
|
|
|
프로그램이 활성화되어야 한다.
2,정부에서의 원활한 지원이 필요하다.
3,부모님들도 가정에서 아이들의 컴퓨터 습관을 체크하여야 한다.
4,아이들과의 여가시간이나, 같이 꾸준히 활동할 수 있는 프로그램에 참가한다.
5,컴퓨터 사용시간을
|
|
|
자아개념 발달
8. 정상 성장발달상의 관심사에 대한 대응
-학령기 아동의 건강증진
1. 영양 Nutrition
2. 수면과 휴식 Sleep and rest
3. 운동과 활동 Exercise and activity
4. 치아 건강 Dental health
5. 성교육
6. 학교보건
7. 사고예방
8. 예방지침-간호
|
|
|
운동기능검사 : Oseretsky, Fait, KN-PS
오세레츠키 운동 능력검사
- 어린이의 나이에 따라 운동 능력의 성숙도를 운동 연령이란 개념으로 측정하도록 고안된 검사
- 운동 능력의 발달에 관한 정보뿐만 아니라 지능, 직업, 사회, 일상 분야에서 아동
|
|
|
운동 및 체중조절, 복막투석 소모품 공급정보 등
④ 운동요법 교육
본인에게 맞는 운동을 적절하게 규칙적으로 하는 것이 중요하다. 복막투석 환자의 경우 운동을 매일 할 수 있으나 2리터의 투석액을 도관을 통해 복강내로 주입했다가 빼는
|
|
|
프로그램을 산업체에 적용한 미국 최초의 기업은 1904년 National Cash Company이다. 스트레스 감소를 위한 신체훈련으로는 ① 에어로빅(산책, 조깅, 수영, 에어로빅댄스, 자전거 타기, 테니스, 스키 등), ②레크리에이션(볼링, 소프트볼, 라켓운동 등)
|
|
|
프로그램을 산업체에 적용한 미국 최초의 기업은 1904년 National Cash Company이다. 스트레스 감소를 위한 신체훈련으로는 ① 에어로빅(산책, 조깅, 수영, 에어로빅댄스, 자전거 타기, 테니스, 스키 등), ②레크리에이션(볼링, 소프트볼, 라켓운동 등)
|
|
메뉴펼치기
