(정신건강론 과제) 스트레스의 개념과 원인을 서술하고, 나의 스트레스 대처법을 설명

소개글

(정신건강론 과제) 스트레스의 개념과 원인을 서술하고, 나의 스트레스 대처법을 설명에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 스트레스의 개념과 원인을 서술

2. 나의 스트레스 대처법을 설명

본문내용

력감에 빠지고 살아가는 날들이 많았다.
그럼에도 현대 한국사회에서는 70세 까지는 일자리를 가지는 것이 꼭 필요하다고 인식되어서 조심스럽게 조금씩 작은 것부터 문을 두드리고자 노력을 한다. 먼저 지역여성고용센터를 방문하여 집단상담 프로그램을 받아서 앞으로 일을 해야 할 필요성과 방향등을 교육받았으며 평소에 관심 많았던 아동 복지와 다문화 가정의 아동들을 돌보고자 지역아동센터에서 자원봉사로 방과 후 학습 도우미를 시작했으며 또한 그 과정에서 필요한 지식을 갖추고자 평생교육원에서 사회복지사 공부를 시작했다.
또한 신체의 여러 부분에서의 노화가 시작될 수 있기에 활력과 건강을 유지하기 위하여 운동을 시작했다. 자전거 타기를 하고 호수공원 산책과 가능하면 자동차 대신 걷거나 자전거로 이동을 하려고 한다.
살아가면서 누구나 겪을 여러 가지 스트레스를 지나칠 수 없음을 인지하고 인정할 것은 인정하고 또 대수롭지 않게 보면서 같은 연령대와 만나 경험담을 서로 공유하며 또 신앙을 통하여 행복한 삶에 대한 비젼을 가지고 계획적으로 매일 매일의 삶을 살아가며 또한 다른 사람들과 서로 화목하게 지내다 보면 지금 만나는 스트레스를 해결할 수 있다고 희망을 가지고 있다.

키워드

스트레스,   개념,   원인,   스트레스 대처법