(2016년 정신건강과간호) 교재65쪽 스트레스인식일지 이용하여 지난 2주동안 자신의 스트레스 기록, 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상, 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법

소개글

(2016년 정신건강과간호) 교재65쪽 스트레스인식일지 이용하여 지난 2주동안 자신의 스트레스 기록, 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상, 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 스트레스
　1) 스트레스 정의
　　(가) 자극으로서의 스트레스
　　(나) 반응으로서의 스트레스
　2) 스트레스 반응
　3) 스트레스 대처

2. 스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오. (스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)　　
　1) 스트레스 인식 일지
　2) 특성
　　가. 신체적 특성
　　나. 정신적 특성

3. 다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오. (스트레스 반응 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
　1) 스트레스 반응 표
　2) 특성

4. 위에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1가지를 선택하여 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내용과 계획을 작성하시오. (10점)
　　1) 스트레스 관리
　　2) 스트레스 관리프로그램
　　3) 자신에게 적합한 스트레스 관리방법
　　　(가) 적합한 스트레스 관리방법
　　　(나) 구체적인 실천내용과 계획
　　　(다) 음악치료 정의
　　　(라) 음악치료의 기능
　　　(마) 음악치료 적용기법
　　　　ⓐ 음악감상
　　　　ⓑ 노래 부르기
　　　　ⓒ 즉흥연주
　　　　ⓓ GIM (Guided Imagery and Music)
　　　　ⓔ 노래 만들기
　　　　ⓕ 음악과 동작

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

키워드

정신건강과간호,   간호학과,   2014년 1학기 중간시험과제물,   방통대 중간과제 참고자료,   스트레스 인식일지,   스트레스 관리방법,   스트레스 반응,   스트레스 반응 표,   일지,   스트레스