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프로그램을 적용한 학습
1) 컴퓨터 학습장 개설
2) 조편성 활용
3) 시간 운영
4) 지도 방법
5) 프로그램 입력
2. 연산 급수 카드 구안 활용
3. 지도용 개인별 급수 카드 구안 활용
4. 학습 결손 진단 자료 개발 활용
5. 진단 자료의 실제
Ⅵ.
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운동프로그램의 실제
초급자의 수영 운동프로그램
운동단계
준비운동
운동거리
목표시간
목표심박수
정리운동
운동빈도
1 - 2주
5 - 15분
300m
14분
60%
5 - 15분
주 3회
3 - 4주
5 - 15분
400m
14분
60%
5 - 15분
주 3회
5 - 6주
5 - 15분
500m
15
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운동증진을 위한 보건교육 프로그램을 진행하였다.
참고문헌
김영임 ,박영임 ,이규영 2013 『보건교육』 한국방송통신대학교
김명, 고승덕 외 3명 저 2014 『보건교육 건강증진 이론 』 계축문화사
박정숙 저 2014 『건강증진 (이론과 실제)』 계
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운동과 건강생활」현문사
이의수(2006)「60대와 70대 고령자의 복합운동처방프로그램 참여가 활동체력,심폐기능,신체조성 및 혈액성분에 미치는 영향」중앙대학교 대학원 박사학위논문
황병용(2001)「운동치료 적용사례와 실제」제 7회 세계
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실제, 계명대학교출판부, 2014.
정수빈, 박서연, 안소현, 김진남, 김혜경, 저나트륨 식생활 교육이 과체중 및 비만 중년여성의 식습관, 식사의 질 및 비만지표에 미치는 영향, 대한지역사회영양학회지, 2014.
전찬영, 영양교육과 운동프로그램이
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프로그램, 국립특수교육원
○ 김영환(1991), 정신지체아의 언어, 서울 : 도서출판 특수교육
○ 박찬희(1996), 장애아동의 진로교육, 실천특수교육, 특수교육월간지
○ 이창규(1998), 운동프로그램 참여가 정신지체아의 반응시간과 정서관련 호르몬
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운동프로그램을 제공한다.
-여러 가지 원인에서 발생하는 스트레스와 불안을 해소시킬 수 있는 활동과 그와 관련된 상황을 제공한다.
-다른 사람들과의 관계 형성을 통해서 자아개념을 발달시키고, 실제적인 관계 형성 프로그램을 제공한다.
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운동 처음에 실시하는가
2. 스트레칭을 할때
3. 스트레칭중 주의점
4. 스트레칭을 운동프로그램에 어떻게 첨가할 것인가
Ⅵ. 스트레칭과 걷기운동
1. 지금 시작하면 너무 늦지 않았을까
2. 무작정 걷기를 시작하기에 체력이 너무 약하지
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운동집단의 운동프로그램은 체육과학연구원의 최신운동처방론과 저항트레이닝 프로그램을 기본으로 하고, 노인체력증진운동지침서를 참고하였으며 F.I. 원칙에 따라 작성하였다. 실제 운동은 k시 소재 k체육관에서 2017년 6월~ 2017년 8월에 수
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운동프로그램이 노인의 건강상태와 우울에 미치는 효 과』, 대한간호학회지 제33권, 제2호 p.220~227
보건복지부. (2002). 『보건복지부백서』.
세계일보(2005),『2005 한국의 노인들』, 5월 3일자.
통계청, (2005).
<부 록>
<노인우울증 검사 질문
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