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심리적 갈등(psychological conflict)
4) 압박감(pressure)
3. 스트레스의 증상
1) 신체, 생리적 반응
2) 심리, 정서적 반응
4. 스트레스의 대처방안
1) 심리적, 마음가짐 자세
2) 상황별 스트레스 대처방안
3) 개인적 대처
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심리적 갈등(psychological conflict)
4) 압박감(pressure)
3. 스트레스의 증상
1) 신체, 생리적 반응
2) 심리, 정서적 반응
4. 스트레스의 대처방안
1) 심리적, 마음가짐 자세
2) 상황별 스트레스 대처방안
3) 개인적 대
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개념
2. 스트레스 증상
3. 스트레스 발생원인
(1) 개인적인 원인
(2) 사회적인 원인
4. 스트레스에 대한 반응
(1) 신체적 반응
(2) 심리적 반응
5. 스트레스 관리전략
6. 스트레스 해소방안 제시
7. 결론 및 나의의견
<참고자료>
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이해와 관리, 시그마프레스, 2007
- 이영균, 「스트레스의 원인과 대처방안에 관한 탐색」, 한국정책과학회보 제8권 제1호(2004. 3) pp.59-84
- 크리스토프 앙드레 외(김용채 역), 『스트레스 보이지않는 그림자』, 궁리출판, 2003 없음
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대처방안
3) 대처 전략
⑴ 직접적 대처 및 방어적, 상처치유적 대처
⑵ 문제집중적 및 정서집중적 대처
⑶ 대처유형과 전략 Ryan-Wenger(1992)
2. 스트레스에 효율적으로 대처하는 마음가짐
3. 스트레스 관리(stress management) 전
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