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비만증의 임상적 고찰. 소아과학회지.
김숙희 외(1999). 가족영양학 서울. 신광출판사. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 영유아 비만의 정의
2. 영유아 비만 원인
1) 유전적 요인
2) 식생활 습관
3) 운동부족
4) 정신적, 사회적 요인
3. 영유아 비
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비만자들은 운동 중 상해를 입을 확률이 크므로 운동시 적절한 복장과 환경을 선택해야 하며 다리 부위에 걸리는 하중을 대비하여 편하고 좋은 운동화를 신어야 한다.
6. 비만의 예방
단순성 비만증은 유전적인 소인과 환경인자가 부합되어
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하는지, 정말 배가 고픈 것인지’를 자문한다. 심심해서 또는 스트레스가 쌓여서 먹는 것이라면 과감히 거부한다. 도움이 되길 바라며
1. 비만 [ 肥滿, Obesity ]
(1)원인
(2) 유전적 비만과 비만의 시기
2. 효과적인 비만 예방법
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비만의 문제점
1)성인병 발병률이 높다
고혈압 3배, 고콜레스트롤 2배
2) 일부 암 발생률이 높다.
남자 대장암, 직장암, 전립선암
여자 유방암,자궁암,난소암발병률이 높다
비만의 진단
1.체지방량 측정
2.표준 체중을 이용한 계
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비만증이 되는 경우가 많다. 따라서 30대 후반부터는 식이요법 및 운동요법과 음주의 절제가 비만증의 예방에 중요한 역할을 한다고 할 것이다.
참고문헌
이용금 외, 12주 유산소운동이 부위별 체지방 감소에 미치는 영향, 한국체육학회지, 2003
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