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행동요법)
(1) 과 호흡 알아차리기
(2) 복식호흡 훈련
(3) 긴장 이완훈련
4) 노출훈련(행동요법)
5) 가족 동료와 함께 하기
2. 인지행동치료의 장, 단점
1) 증상호전과 재발률 감소
2) 예기 불안과 회피행동에 효과
3) 약물의 감량과 중단
6. 인
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불안을 외면하거나 회피하지 않았고, 오히려 문제를 직면하면서 점점 더 나아지는 자신을 느꼈다. 이 친구의 경험을 통해 인지행동치료의 중요성을 다시 한번 실감하게 되었다. 부정적인 사고 패턴이 얼마나 쉽게 사람을 지배할 수 있는지,
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인지행동치료에서는 ‘인지적인 침투현상’ 자체를 직접적으로 억제하거나 제거하려고 하지 않고 침투적 사고에 대한 왜곡된 인지적 평가를 적절한 대안적 사고로 수정하고, 불안감의 일시적 감소를 위해 강박행동을 선택하는 기존의 부적
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치료방법)
- 범불안장애(정의/유병률/원인/치료)
- 사회공포증(정의/원인/치료/논문자료)
- 공황장애(정의/진단기준/원인)
5. 불안장애의 상담 ------------ 30p
6. 인지치료와 외상 후 스트레스 장애 - 30p
- 외상을 다룰 때 인지행동치
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불안장애, 섭식장애를 포합하여 다양한 조건에서 효과적인 것으로 나타났을 뿐 아니라 심각한 정신병리적 장애에 대해서도 약물치료의 효과를 증가시키는 것으로 나타나 널리 활용되고 있다.
CBT의 효과를 증가시키기 위해 정확하고 효과적
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감소
정신건강 증진 (우울증, 불안증, 자존감 등)
학업 성취도 향상
사회적 관계 개선
- 프로그램 개선 방안 제시:
프로그램의 장점과 단점 분석
효과를 극대화하기 위한 개선 방안 제시
2) 연구 가설
- 스마트폰 중독 예방 및 중재 프로그램은
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치료방법에 대한 연구에 참여하여 약 30%이상 효율 향상을 이룬 사례가 있습니다. 특히, 우울증 및 불안장애 환자를 대상으로 한 인지행동치료 프로그램을 적용하여 증상 감소율이 평균 45%까지 나타났으며, 이를 연장 적용한 임상 연구 결과 6
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인지행동치료는 생각, 감정, 행동의 상호작용을 이해하고 교정하는 방식으로, 대상자가 자신의 부정적 사고 패턴을 파악하고 변화시킬 수 있도록 도와주는 데 중점을 둡니다. 실제로 치료 전 우울증 척도 점수가 28점(정상 범위는 0~9점)였으며
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불안 정도를 평가하였습니다. 특히 우울증 환자 80명에게 인지행동치료를 실시하여 치료 후 우울 척도 수치가 평균 15점 이상 감소하는 성과를 이 1. 본인의 임상심리사 경험에 대해 설명해 주세요.
2. 어려운 환자를 만났을 때 어떻게 대
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불안증으로 일상생활에 지장을 겪던 40대 여성 환자가 있었는데, 정기적인 상담과 인지행동치료를 통해 3개월 만에 우울 척도점수 15점에서 7점으로 감소했고, 자존감이 상승하며 직장생활 역시 적극적으로 임하게 되었습니다. 이 사례는 작은
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