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임신기에는 기초 대사량이 증가하고 태아와 모체 관련조직의 증대 등으로 인하여 열량과 단백질의 필요량이 증가한다.
- 수유기에는 평상시보다 영양필요량이 20~30% 정도 늘어나서 모체 내 수분균형을 정상적으로 유지하기 위해 하루 2L 이상
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임신기 영양문제의 특성
- 영양불량이 심각한 상황이 되기 전에 발견이 힘듦
- 영양상태는 질병발생의 중요한 결정요인임
- 영양문제는 다음 생애주기로 전달됨
- 영양문제는 다음 세대로도 전달됨
6. 임신기 건강한 식생활
☞ 매일 세 끼 규칙
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임신기 영양문제의 특성
- 영양불량이 심각한 상황이 되기 전에 발견이 힘듦
- 영양상태는 질병발생의 중요한 결정요인임
- 영양문제는 다음 생애주기로 전달됨
- 영양문제는 다음 세대로도 전달됨
6. 임신기 건강한 식생활
☞ 매일 세 끼 규칙
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임신기 건강한 식생활
(1)임신 전반기
-편식으로 인한 영양불량에 주의한다.
-구토증을 억제하기 위해 소량씩 식사횟수를 늘인다.
-채소 및 과일류를 충분히 섭취한다.
(2)임신 후반기
-모든 영양소를 골고루 충분히 섭취
-정규 식사 외에
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임신기 영양소 요구량
(3) 임신기 영양 섭취량 증가율
(4) 임신기 영양관리의 중요성
(5) 영양불량이 임신 유지와 태아 발달에 미치는 영향
(6) 임산부 및 영유아 영양섭취 중요 이유
5. 임신기 영양문제의 특성
6. 임신기 건강한 식생활
(1
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