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혈압을 조절하고, 고지혈증, 당뇨병 등의 질환예방에 좋다.
강의
7분
유인물, ppt
요약 및 평가
1. 중요한 부분을 정리한다.
고혈압으로 인해 뇌졸증, 심부전, 단백뇨, 대동맥 질환 등의 합병증이 나타날 수 있습니다.
자가혈압측정 시 5분 정도
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혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오. 단, 식이요법과 운동요법은 반드시 포함하고 그 밖에 다양한 측면의 관리방안을 제시할 것.
1) 식이요법
2) 운동요법
3) 스트레스 관리
4) 이완 요법
5) 꾸준한 자가혈압측정과 관리
Ⅲ. 결론
Ⅳ.
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회 교육, 국민고혈압 극복 수기 발표 및 건강 교실
①집단지도
1. 보건소홈페이지
-재가환자 동영상교육
2. 보건교육·건강교실 운영
-이동 고혈압예방교육
(중·고등학교)
-고혈압·당뇨관리교실
-고혈압 관리 반상회
-주민 고혈압 자가관리 및
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/10에서 1주 후 2~3/10으로 감소하였고, 자가 보고된 두통 빈도도 주 5회에서 주 2회로 줄었다.
대상자는 \"호흡을 깊게 하니까 머리가 덜 아프고 편해요\"라고 말하며 이완훈련에 적극적으로 참여하였다.
혈압은 145/85mmHg 수준으로 점진적으로 안
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혈압, 시공사, 2000
세브란스병원 [간호학과 4학년 생활과건강 공통 중간과제]
1. 충분한 휴식을 취한 상태에서 자신의 혈압을 2회 측정한 후 평균혈압을 구하시오. 혈압 측정은 가까운 병의원이나 보건소에서, 혹은 가정에서 자가 측정을
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