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인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성하고, 스트레스 취약(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하여 레포트로 기술하였다. 그리고 작성 및 측정 결과를 토대로 본인에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하고 3일
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건강을 유지하도록 하여야 하겠다.
Ⅲ. 결 론
생활과건강 문제에 맞게 자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성 점수의 해석과 의미를 측정해 보았다. 그리고 스트레스 인식일지의 작성 및 측정에 대한 해석의 의미를 3일 동안
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스트레스 인식일지와 취약점을 통한 스트레스 관리전략은 효과가 있는 것으로 판단된다.
Ⅲ. 결 론
생활과건강 과제를 통해 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성해 보았다. 그리고 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수
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생활과건강 과제에서는 과제 논제가 제시하는 것처럼 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약을 측정해 보았다. 그리고 결과를 토대로 본인에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하고 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해
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스트레스 취약성 측정
3. 스트레스 반응표
2] 1]의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
1. 나에게 적합한 스트레스 관리전략
2. 내가 선택한 스트레스 관리전략의 기대효과
3] 2]를 3일 동안 실
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