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SLR 카메라를 권유하여 구입하게 되었다. 그 분의 조력으로 SLR 카메라 조작법을 배우고 자전거 라이딩 중에 간직하고 싶은 풍경들을 SLR 카메라로 찍게 되었다. 많은 장면들이 내가 원하는 모습으로 간직할 수 있게 되면서 자전거 라이딩에는
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자전거에르고미터를 이용하여 운동을 시키고 심장의 이상반응과 기능적 운동능력을 체크하는 검사이다. 운동부하검사는 관상동맥질환의 이상유무를 진단하고 호흡순환기능을 측정하여 운동처방시 직접 운동강도를 결정할 수 있는 중요한
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자전거,조깅)
9~12개월- 근기능 검사에 따라 스포츠 활동복귀 가능
ACRL +repair
6주간 보조기 착용
(수면과 보행시 0′)
수술 후 3주뒤 CPM시행
→6주까지90′를 목표
(90′이상 구부리지 마세요)
수술 후 3개월까지 135′
(이후에는 완전히 구부리기)
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SLR) 고관절 내전 및 외전 Mini-squat, Leg press (0~45도)
〔후방십자인대 손상 후 비수술적 치료〕
2 ~ 3주
관절운동범위 : 0~60도
목발 없이 체중부하
체중을 이용한 점진적인 운동 관절운동을 위한 자전거 타기(3주) 수중 프로그램
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