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피해야 할 오일들을 알아본 다음 사용하는 것이 안전하다. 특히 임산부의 경우 태아에게 영향을 미칠 수 있으므로 되도록 사용하지 않는 것이 좋다. 1. 흡입법
2. 목욕법
3. 직접 사용법(마사지)
4. 찜질법
5. 복용법
6. 주의할 점
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찜질법에는 온찜질과 냉찜질이 있다.
- 온찜질법: 뜨거운 물, 휴대용 찜질팩, 온습포
등을 사용한다. 진통·진정 효과가 있다. 또 혈
액·림프액의 순환이 좋아져 세포의 신진대사
가 촉진된다.
- 냉찜질법: 얼음베개, 얼음주머니, 냉팩 등을
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찜질법 1]
프라이팬이나 냄비에 천일염을 한 움큼 넣고 눌러 붙지 않도록 조심해서 볶는다.
소금에서 수분이 증발해 사각사각하게 될 때까지 볶은 다음 두꺼운 종이나 면타월로 만든 자루에 넣는다.
속옷을 입고 드러누운 상태에서 배꼽 주
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찜질법 1]
프라이팬이나 냄비에 천일염을 한 움큼 넣고 눌러 붙지 않도록 조심해서 볶는다.
소금에서 수분이 증발해 사각사각하게 될 때까지 볶은 다음 두꺼운 종이나 면타월로 만든 자루에 넣는다.
속옷을 입고 드러누운 상태에서 배꼽 주
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찜질법(냉찜질과 온찜질).
3.벌침요법.
4.침요법과 뜸요법.
5.아로마요법.
6.맛사지법(일반맛사지. 스포츠맛사지. 경근맛사지. 경락맛사지)
7.카이로프락틱.등등
이외에도 여러 가지 방법이 있으나 여기에서는 90% 이상의 많은 사람들의 반응과
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