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척추의 신체기둥을 바르게 해서 혈행을 원활하게 해 주는 것이 요결(要訣)이다.
2. 체형교정체조의 특징
① 체형교정체조를 통해 조화된 인체 발런스를 찾고( 正體 )
② 그러므로서 디스크, 요통, 견비통, 위장병, 부인과 질환, 혈압이상, 무기
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체조
실버 필라테스는 몇 백가지의 다양한 동작으로 이루어져 있지만 가장 대표적인
동작 몇 가지를 소개한다.
1.우울증에 도움이 되는 Hundred
필라테스의 기본동작으로 깊은 호흡을 통해 심폐기능을 향상시키고 혈액순환 촉진과 산소운동을
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척추가 휜 환자가 자세 교정을 위해서 많이 하는 운동이기 때문에 모델처럼 허리를 곧추세우는 동작이 많다.
가장 차이가 나는 것은 호흡법이다. 요가는 복식 호흡을 하고 몸을 릴랙스하지만 필라테스의 호흡법은 가슴으로 짧게 호흡하는 것.
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척추가 휘어진다고 생각하지만 이런 측만증은 기능성 측만증이라고 하며 자세를 바로잡는 등 원인을 바로잡으면 교정이 가능하다.
이런 기능성 척추측만증과는 달리 척추의 구조 자체에 문제가 있는 척추측만증을 구조성 척추측만증이라
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체형교정에 탁월한 효과가 있다.
2. 기관에서 영유아를 대상으로 한 건강체조를 시행한다면 건강관리 뿐 아니라 자녀양육에 많은 도움이 될 것이다.
3. 아이 성장에 관한 프로그램이 아이의 건강 증진에 도움을 준다.
4. 아이 오감을 발달시키
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博 士 學 位 論 文
척추이상 소견자에
대한 카이로프랙틱 요법과
척추교정도구 요법의 효과연구
2013年 12月
미국동양학대학교
자연치유대학 수기치유학 카이로프랙틱 전공
American Orientalism University
Major in Naturopathy chiropractic Department
이 상 동
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교정, 체형유지, 유연성 및 균형감각의 발달효과도 얻을 수 있다. 요즘은 질병치료와 예방을 목표로 하는 대체의학의 하나로도 그 가능성을 인정받고 있고, 국내는 물론 해외에서까지 요가가 하나의 트랜드로 큰 붐을 일으키고 있다. 또한 각
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척추교정용 기능성 시트
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