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탈진기 원리 필수)
2. 직물의 기계화 진화과정(예)과 사회적 영향(사회/문화적인 변화)
3. Stream Engine 발명의 과학 원리, 기술의 전통, 사회적 조건을 기술혁신과 연관지어 설명
4. 제2차 산업혁명을 인적 인프라, 물리적 인프라, 에디슨 기
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탈진기 등의 3단계로 구분하였고(Seyle, 1956), 이 반응의 세 단계를 일반적응증후군(GAS, general adaption syndrome)이라고 불렀다.
(1) 1단계 : 경고반응기(alarm stage)
생체가 스트레스에 대해 적극적으로 저항을 나타내는 시기로서 처음에는 체온 및 혈압
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탈진기 : 스트레스에 대한 대응이 장기간 지속되는데도 불구하고 스트레스에대한 신체적 방어 능력 상실 및 심리적 에너지도 고갈 됨. 신체적 질병과 정신 적 질환이 발생할 수 있고, 탈진기 단계에서 건강을 회복하지 못하면 사망할수도 있
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탈진기의 3단계를, 페플라우는 경증 불안 → 중증도 불안 → 중증 불안 → 공황의 4단계를 설명하고 있는데, 각 단계의 최고점인 탈진기와 공황의 경우 사망을 초래할 수도 있기 때문에 즉각적인 중재가 필요하다.
불안장애는 모든 정신질환
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탈진기로 진행되지 않도록 스스로를 돌보는 노력이 필요하다.
결국 스트레스 관리란 외부 자극을 없애는 것이 아니라, 내부의 자원을 어떻게 조절하고 회복하느냐의 문제다. 우리가 스트레스를 이해하고 관리하는 역량을 키운다면, 그것은
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