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들어가기 앞서 준비운동이 필요하단 사실을 잊어서는 안 된다. 직접적으로 충돌하지 않아 부상할 위험이 크지는 않지만, 짧은 시간 안에 강도 높은 운동을 하기 때문에 종종 인대나 근육 등을 다칠 수도 있다. 따라서 우리는 태보를 하기에 앞
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태보와 카디오컴뱃
2) 요가와 필라테스
3) 디바댄스
4) 파워스컬프트
2. 신종 레포츠 용품
1) 신종 훌라후프
2) 초보자용 인라인스케이트
3) 수륙양용차
4) 신종 세발자전거
5) 누워 타는 자전거
Ⅴ. 다양한 웰빙열풍 사례
Ⅵ. 향후 바
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태보( 跆拳道+boxing)\', \'펀약킹( fun+kayaking)\', \'헬기스키( helicopter機 ski)\', \'헬리보드( helicopter+board)\' 따위처럼 새로운 스포츠나 레저를 가리키는 신어가 생겨났다. 이러한 신종 스포츠나 레저는 격주 토요 휴무제나 주 5일 근무제의 실시로 \'
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태보, 뱃살을 쉽게 빼준다는 인도 전통 춤 벨리댄싱, 할리우드 스타 카메론 디아즈, 리브 타일러 등에 힘입어 들어온 스트레칭의 한 방법인 필라테스 등 각종 신종 운동들이 요가와 크게 다르지 않은 맥락에서 인기를 끌고 있는 현실에서, 진
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태보인데 음악 율동에 맞추어 태권도와 복싱이 결합된 운동으로써 25분만해도 러닝머신 1시간효과를 내어 땀도 많이 나는 운동이다. 느긋하고 여유 있는 성격이지만 운동하면서 즐거운 마음으로 가지고 운동하는 것이 좋아 선택한 것인데 나
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