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초체력은 물론 전신 지구력이나 민첩성 등도 최소한 부상 전의 수준까지 회복할 수 있도록 집중적인 프로그램이 짜여 진다. 이것이 리컨디셔닝으로, 실시 중에 결코 부상이 재발되어서는 안 된다.
테이핑의 일반적 요령
①앵커(Anchor)
- 앵커(an
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※참고문헌※
「통증 싹~ 테이핑 요법」이동갑, 조응조 지음 - 대경 북스 지음
「혼자서도 간단하게 할수 있는 스포트 테이 핑」 김태영 지음 - 삼호 미디어 1. 테이핑 원리
2. 테이핑 목적
3. 테이핑의 일반적 요령
4. 테이핑 용품
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테이핑으로 위하수테이핑과 같은 요령으로 붙여준다. 테이핑으로 양손을 위로 올린 상태에서 명치 약간 아래쪽에 I자 테이프 중심 부분을 고정 시키고 좌우를 균등하게 붙여나간다. 직각으로 교차시키듯이 다른 테이프를 붙인다.
Ⅵ. 테이핑
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테이핑을 해야 한다. 그리고 테이핑은 생리하기 1~2일 전에 하거나 생리전구 증상을 느낄때 테이핑을 한다.
▷ 준비 : 폭 5Cm, 길이 10Cm 정도, 폭 5Cm 정도, 폭 5Cm, 길이 13Cm정도의 테이프
▷ 테이핑 요령 및 순서
① 길이 10Cm 테이프를 배꼽 아래부
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테이핑도 있다.테이핑 부위 1)팔 부위 통증
2)허리 부위 통증
3)다리 부위 통증 ◎ 골프 부상의 원인
◎ 골프와 관련한 부상
◎ 골프 스윙과 부상의 관련성
◎ 상해 시 응급처치 요령
◎ 재활의 단계
◎ 운동 상해 예방법
◎ 골
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