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더 건강하고 더 영양가 있는 간식을 주어야 한다.
출처 및 참고 서적
“트랜스지방.” - 시사상식사전, pmg 지식엔진연구소, 박문각 I. 서론
II. 영유아기 트랜스지방 섭취의 영향
III. 영유아기 트랜스지방 섭취 제한 방안
IV. 결론
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미치는 영향. 서울대학교 보건대학원 보건학 석사학위 논문.
김기화, 2018, “장애인들의 복지에 대한 인식과 서비스 이용 경험: 파주시를 중심으로”, 『교육문화연구』. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 건강 불평등 정의
2. 건강 불평등을 설명
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및 식생활지도」전국보육교사교육원대학협의회
「유아건강교육」학지사 / 조경자·이현숙 공저
「유아건강교육의 이론과 실제」창지사 / 허혜경·김성희 공저 1. 식생활 관리
1) 필요 영양소 섭취를 위한 식사관리
2) 식사 횟수 및 식사
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향후 실천 계획)
3) 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자(실천 날짜, 실천 내용, 실천하면서 느낀 점, 향후 실천 계획)
4) 물을 충분히 마시자(실천 날짜, 실천 내용, 실천하면서 느낀 점, 향후 실천 계획)
5) 과식을 피하고, 활동량을 늘려서 건강
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건강한 지방 섭취 (불포화 지방의 섭취 증가)
(5) 채소와 과일 섭취 증가
(6) 가공식품 및 패스트푸드 제한
(7) 알콜 및 카페인 섭취 조절
6. 운동요법
(1) 운동의 중요성 및 혈압에 미치는 효과
(2) 유산소 운동 (걷기, 조깅, 자전거 타기 등)
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