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30분간 쉬지 않고 걷자. 프레데릭 살드만의 ‘손을 씻자’ 요약
살드만이 전하는 생활 속 건강 수칙을 알아보자.
프랑스의 의사이자 생활건강 의학서 '손을 씻자'(문학세계사 펴냄)의 저자 프레데릭 살드만은 이런 충격적인 통.
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손수건을 버려라. 콧물에는 왕성한 번식력을 자랑하는 세균이 들어 있다. 특히 공기가 통하지 않고 따뜻한 호주머니에 넣어둔 손수건은 세균이 번식하기에 최적의 조건이다.
9. 휴대전화기를 자주 닦자. 특히 감기에 걸렸을 때는 더욱 자주
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손을 씻자'(문학세계사 펴냄)의 저자 프레데릭 살드만은 이런 충격적인 통계를 들이대며 "손씻기가 가장 기본적이고도 꼭 필요한 행동"이라고 강조한다. 또 세균의 감염을 피하기 위해 이기주의자가 되라고 충고한다.
살드만이 전하는 생
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손 씻기는 가장 간단하면서도 가장 중요한 감염예방 수기의 하나로 알려져 있으며, 미국질병관리소에서 요구하기를 간호사가 환자를 직접 다루어야 할 때 접촉전후에 손 씻기를 해야한다고 하였으며, 환자도 식사 전, 화장실, 변기사용 후,
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