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섬유의 종류
1. 수용성 식이섬유
2. 불용성 식이섬유
Ⅳ. 식이섬유가 많이 함유된 식품군
1. 대두식이섬유(Soybean Fiber)
2. 발아현미 식이섬유
3. 곤약
Ⅴ. 식이섬유는 누구에게 필요한가
Ⅵ. 식이섬유의 이점
Ⅶ. 식이섬유와 성인병의
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함유돼 갱년기 장애 극복에 도움이 된다.
◎ 대표식품 : 흑미, 검정깨, 검정콩, 메밀, 흑초 1. 채소의 이점
(1) 종합적 건강 증진
(2) 노화 방지
(3) 심혈관계의 건강
(4) 정신적 건강
(5) 지방 감소
(6) 혈압
(7) 근육 발달
2. 채소 종류
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함유식품
6.5. 중요 무기질
제 2 장 국민영양
7.1. 국민영양의 중요성
7.2. 국민영양의 개념
7.3. 보건영양사업의 내용과 계획
7.4. 영양상태평가
7.5. 영양장애의 원인 및 예방
7.6. 한국인의 영영 권장량
7.7. 우리나라 국민의 영양실태
7.8.
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비타민의 이용효율을 상승시켜 힘을 샘솟게 할 뿐만 아니라 성선을 자극하여 성 호르몬의 분비를 촉진하기도 한다. 그리고 당근은 기름에 용해되는 지용성 비타민 A가 풍부하게 들어 있기 때문에 비타민의 이용률 또한 증대된다. 위와
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섬유질, 유산균, 각종 발효생성물 (유기산, 알콜류, acetylcholine) 및 식물성 2차대사물질 등이 사우어크라우트에 비해 풍부하다. 이들이 생체내에서 개별적 또는 복합적으로 이뤄내는 영양생리학적 작용은 과학적인 흥미의 대상이 된다. 특히 김
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