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인해 불안정한상태가 된다.
• 인체 항상성이 깨지게 됨 1. 운동 후 피로의 이유
* 운동부하검사
(1) 무산소운동 vs 유산소운동
(2) 근피로와 근육통
(3) 근 피로 회복
2. 운동 후의 인체 변화
(1) 항상성과 항정상태
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항정상태(steadystate, 평형상태)에 도달
・ 산소결핍(oxygen deficit)
- 운동 초기 산소섭취 지연에 따른 현상
- 운동 시작 후 몇 분 동안의 산소섭취량과 항정상태 시 산소섭취량의 차이
- 산소결핍은 운동 시작 후 산소섭취량이 항정상
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