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스트레스가 바로 주요 원인이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 현대인의 구체적인 스트레스 요인과 다양한 대처방안을 강의안과 실제적인 근거를 통해 규명하고 본인의 스트레스 요인은 무엇이며 그것을 어떻게 관리하는지에 대해 기록해
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스트레스
(2) 친구관계
(3) 이성친구와 가족
(4) 정서적인 스트레스원
(5) 일상의 문제들
(6) 큰 변화들
(7) 환경요인 및 신체적인 스트레스원
(8) 주변사람들과의 접촉이 없는 상황
(9) 성격의 역할
2. 스트레스 대처방안
(1) 이완법
(2) 초
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스트레스의 원인
1) 내적원인
2) 외적원인
3. 스트레스의 단계
1) 1단계 : 경고기
2) 2단계 : 저항기
3) 3단계 : 소진기
4. 스트레스의 증상
1) 신체적 증상
2) 정서적 증상
3) 행동적 증상
5. 스트레스 관리와 대처방법
1)
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현대인을 위한), 학지사, 2023 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 방어기제의 개념 및 종류
1) 방어기제의 개념
2) 방어기제의 종류
3. 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제와 구체적 사례
1) 주로 사용하는
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, 정신분석학의 이해, 학지사, 2018.
이정균, 정신의학, 일조각, 2017.
박경애, 인간행동과 사회환경, 창지사, 2019. 목차
1. 서론
2. 스트레스 및 방어기제의 개념
3. 방어기제의 종류
4. 본인이 주로 사용하는 방어기제
5. 결론
6. 참고문헌
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