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부족
Ⅲ. 운동의 필요성
Ⅳ. 운동의 효과
Ⅴ. 운동의 선택
1. 연령에 따른 운동선택
1) 29세 이하
2) 30세~45세
3) 46~64세
4) 65세 이상
2. 체형에 따른 운동종목
1) 뚱뚱한 사람
2) 마른 사람
3) 보통체형
Ⅵ. 운동시 유의점
Ⅶ. 결
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일이나 필수적인 가사 활동 외에 소비하는 시간이다. 여가는 개인이 휴식, 쾌락, 만족감, 즐거움과 같은 삶의 질적인 면을 추구하고자 할 때 자유롭게 선택하는 신체활동으로서 재충전의 기회를 제공하여 준다. Neulinger(1974년)는 여가는
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효과는 실현될 수 있다. 심리학 측면에서 보면, 사람들은 스트레스를 많이 받을 때 음식을 먹으면 동시에 심리 위안 작용도 될 수 있다.
참고문헌
이상희(2013). 외식산업경론. 새로미 출판사.
리언 래퍼포트(2006). 음식의 심리학. 인북스.
김아영
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현대인과 성인병
2. 당뇨병에 대한 고찰의 필요성
본문 Ⅰ. 당뇨병이란 어떤 병인가?
1. 당뇨병이란?
2. 당뇨병의 진단
3. 당뇨병의 종류
4. 당뇨병의 원인
5. 당뇨병의 증상
6. 당뇨병의 합병증
본문 Ⅱ. 당뇨병은 어떻게 관리할 것인가?
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종류
1. 걷기
2. 수영
3. 헬스(웨이트 트레이닝)
4. 에어로빅
5. 자전거 타기
Ⅶ. 유산소운동의 강도측정
1. 최대 심박수(Maximal Heart Rate)
2. 목표심박수(Target Heart-Rate Zone)
Ⅷ. 유산소운동시 올바른 영양섭취
Ⅸ. 결론
참고문헌
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