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한다.
3. 충분한 수면
외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 증상 중 하나가 불면증이라고 한다. 수면은 인간의 삶의 약 3분의 1을 차지하고 있으며 중추신경계의 항상성 회복, 에너지 저장, 체온 조절, 감각과부화 된 뇌로부터 부적절한 기억의 제거 등
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삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통 받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할
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외상 후 스트레스 장애와 심리치료, 창지사.
5. 정세민(2018), 사건중심성과 외상후스트레스장애 증상 및 외상후 성장의 관계 (인지적 정서조절전략의 조절효과), 가톨릭대학교 대학원.
6. 이혜미(2018), PTSD 위험군 초등학생의 PTSD 증상 감소와 PTG
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한다는 것에서 출발하였는데, 안구운동만으로도 우리가 심리적 안정감을 얻을 수 있게 한다. EMDR 안구운동이 발표된 초기에는 이에 대한 논란이 많았으나 현재에는 그 효과가 입증되어 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 치료에도 널리 사용되고
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장애와 비교했을 때 질환에 대한 사회적 인식과 치료적 개입의 수준이 낮은 장애이기도 하다. 외상 후 스트레스 장애로 진단된 사람들은 실업 위험의 증가, 대인관계 손상, 신체적 건강 저하등의 심각한 기능적 손상을 경험한다. PTSD의 주된
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