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불면증, 학지사, 2000.
2. 오오하라켄사로우 지음, 한명수 옮김, 불면증 당신도 고칠수 있다. 태웅출판사, 1989.
3. 대한의학협회 외편 지음, 불면증, 여문각, 1986. 1.정의
2.수면을 취해야 하는 이유.
3.불면증의 원인
4.불면증의 유형
5.대처
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불면증에 대한 좋은 해결책은 무엇일까? 나는 많은 사람들의 문제를 풀어줄 몇가지를 언급하고자 한다. 첫째로 대부분의 경우에 이런 사람들은 초코렛, 홍차, 커피, 콜라와 같은 카페인을 많이 함유한 음식을 먹는다. 커피와 콜라의 경우에
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미치는 영향
2) 인체에 미치는 영향
3) 정신. 사회에 미치는 영향
5. 알코올 문제의 대책 및 발전방향
1) 알코올중독의 예방 및 치료
2) 알코올중독 문제의 사회 복지적 해결책
6. 결 론
7. 참고문헌 및 사이트
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불면증이 생기게 된 계기
2. 일본인들의 불면증 조사(표본 추출 6,466명)
3. 스트레스와 불면증과의 관계
4. 불면증을 해소하기 위한 대한 신경정신의학계에서 제시하는 10가지 수칙
결론
1.스트레스를 정복하는 사람들
2.스트레스에 정복
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해결책은 딸을 야단쳐 온 것이다. 이 상황에서 치료자는 어머니에게 딸을 더 심하게 야단치라고 요구하는 일은 피해야 한다.
예2) 불면증 환자에게 “자려고 더 노력하세요”라는 말을 하는 것
예3) “안 되는 것이 어디 있노? 하면 되지!”라
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