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력한 심리기술이라는 사실을 체감하였다. 특히 정서적으로 불안정하거나 경기력 기복이 심한 청소년 선수들에게 심상훈련은 기술 훈련 못지않게 중요한 요소였다.
현장에서 느낀 가장 큰 장점은, 이 훈련이 별도의 비용이나 장비 없이도 언
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불안조절기술, 이완요법, 실제 생활 노출기법 등이 더욱 효과적인 것으로 주장되고 있다.
④ <사례- 공황장애로 죽을 것 같았던 P씨>
30세 남자로서 대학원에 재학 중인 P씨는 여름방학 때 고속버스 타고 부산으로 내려오다가 갑작스럽게&n
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불안조절기술, 이완요법, 실제 생활 노출기법 등이 더욱 효과적인 것으로 주장되고 있다.
④ <사례- 공황장애로 죽을 것 같았던 P씨>
30세 남자로서 대학원에 재학 중인 P씨는 여름방학 때 고속버스 타고 부산으로 내려오다가 갑작스럽게&n
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기술이다. 체육학과 학생으로서 이 기술을 발표 시험, 실기 평가, 동료들과의 팀 활동 등에 적용해 보며 실제적인 효과를 체험하였다. 앞으로도 학업과 일상에서 심상훈련을 일상화하여, 더 나은 성과와 자기 통제를 이뤄낼 수 있을 것으로 기
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제인 이미프라민을 정기적으로 투약함으로써 치료 및 예방 효과를 기대할 수 있다. 그러나 본질적인 치료로는 인지-행동요법, 불안조절기술, 이완요법, 실제 생활 노출기법 등이 더욱 효과적인 것으로 주장되고 있다.
④ <사례- 공황장애로
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